काठमाडौं। मानिसमा युरिक एसिडको समस्या दिनानुदिन बढ्दै गएको छ । धेरै अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि मधुमेहपछि धेरै मानिसहरू यूरिक एसिडको समस्याबाट सबैभन्दा बढी पीडित छन्। जसको मुख्य कारण जीवनशैलीमा आएको परिवर्तन र खराब खानपान हो ।

वृद्धवृद्धा मात्र होइन युवाहरु पनि यो रोगको सिकार हुने क्रम बढ्दै गएको छ । मानिसहरू आफ्नो आहारमा धेरै प्रोटिन युक्त चीजहरू समावेश गर्छन् र हामी तपाईंलाई बताउन चाहन्छौं कि प्यूरिन प्रोटिनको अपशिष्ट उत्पादन हो।

प्युरिन हड्डीको बीचमा जम्मा भएर ढुङ्गा बन्न थाल्छ । जसका कारण मानिसलाई हड्डीमा कडा दुख्ने, सुन्निने, गाउट आदि समस्या हुने गर्दछ । यहाँ हामी तपाईलाई केहि घरेलु उपायहरु बताउनेछौ, जसबाट तपाईले युरिक एसिडको समस्यालाई कम गर्न सक्नुहुन्छ ।

युरिक एसिडको समस्याको घरेलु उपचारः

लसुन- औषधीय गुणले भरिपूणर् लसुनले रोगसँग लड्न मद्दत गर्छ, युरिक एसिड बढेको समस्याबाट छुटकारा पाउन पनि लसुन प्रभावकारी साबित हुन्छ । यदि तपाईले नियमित रुपमा खाली पेटमा लसुनको ३-४ वटा लौंग खाउनुभयो भने तपाईले युरिक एसिड बढेको समस्याबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ ।

ज्वानोपानी- खानाको स्वाद बढाउनुका साथै ज्वानो स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । यसमा धेरै औषधीय गुणहरू पनि छन् जसले गर्दा यसले युरिक एसिड र गठियामा वृद्धि गर्न मद्दत गर्छ। एक अनुसन्धानका अनुसार ज्वानोको पानी पिउनाले शरीरमा युरिक एसिडको बढ्दो मात्रा कम गर्न सकिन्छ ।

अदुवा- औषधीय गुणले भरिपूणर् अदुवामा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले युरिक एसिडको समस्याबाट छुटकारा पाउन प्रभावकारी साबित हुन्छ ।

सौंफको पानी- सौंफको पानी एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुणले भरिपूणर्, जोर्नीहरूमा सुन्निने कम गर्न सक्छ। शरिरमा युरिक एसिडको मात्रा बढेपछि हड्डी सुन्निने हुन्छ, यस्तो अवस्थामा सौंफको पानी पिउनु फाइदाजनक हुन सक्छ ।

एलोवेरा- गठियाबाट छुटकारा पाउन एलोभेरा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। एलोवेरा जेलको पेस्ट धेरै प्रभावकारी साबित हुन सक्छ, यो पेस्ट लगाउनाले युरिक एसिडको कारण हुने गठियाको सूजनबाट राहत मिल्छ।

युरिक एसिडका बिरामीले आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । युरिक एसिडका बिरामीले धेरै तेल र खुर्सानीयुक्त खानेकुरा नखानुका साथै डाक्टरको सल्लाहबमोजिम खानामा प्रोटिनयुक्त खानेकुरा, मासु, दालजस्ता खानेकुराको सेवन गर्नुपर्छ ।